Agnieszka Kotońska schudła ponad 40 kg i jest nie do poznania! Porównanie kiedyś i dziś po prostu zwala z nóg [wideo]

• Agnieszka Kotońska zrzuciła ponad 40 kilogramów
• Startowała z wagi wynoszącej 106 kg
• Kluczem do metamorfozy było odstawienie cukru i alkoholu
• Gwiazda zrezygnowała też z jasnego pieczywa, fast foodów i napojów typu cola

Jak Agnieszka Kotońska schudła 40 kilogramów?

Agnieszka Kotońska doskonale wie, jak wzbudzić emocje i zaskoczyć swoich sympatyków. Ulubienica widzów na własnej skórze udowodniła, że spektakularna metamorfoza jest możliwa w każdym wieku. Kiedyś waga celebrytki wskazywała dokładnie 106 kilogramów. To właśnie ten moment stał się dla niej impulsem do drastycznych kroków i całkowitej rewolucji w stylu życia. Gwiazda udowodniła, że zmiana jest możliwa w każdym wieku – jej własny proces trwał ponad pół roku. Celebrytka trenuje 5 razy w tygodniu bez pomocy trenera, stawiając na siłownię, rower i ruch na świeżym powietrzu. Ważnym punktem zwrotnym w jej zmaganiach był start w biegu na 5 kilometrów.

W trakcie sesji pytań i odpowiedzi na Instagramie gwiazda zdradziła swoją żelazną zasadę, która przyniosła najszybsze efekty. Jej absolutnie złotą radą dla fanek okazało się odstawienie powszechnego, słodkiego wroga.

Polecam zrezygnować z cukru - na początek wytrzymaj 2/3 tygodnie, a spodnie zrobią się luźne.

Cukier to jednak nie wszystko. Zrezygnowała z cukru, alkoholu, napojów typu cola, jasnego pieczywa, słodyczy, fast foodów oraz smażonych potraw. Zamiast tego jej talerz wypełniły świeże warzywa, owoce, brązowy ryż i pełnoziarniste produkty.

instagram.com/agnieszkakotonska

Rezygnacja z diety pudełkowej i samodzielne gotowanie

Gwiazda "Gogglebox" wzięła sprawy w swoje ręce, udowadniając przy okazji, że zdrowe odżywianie wcale nie musi przypominać kary. Kotońska przeszła na domową kuchnię, w której sama kontroluje absolutnie każdy składnik. Jak przyznaje celebrytka, ten krok przywrócił jej radość z jedzenia. Wcześniej chętnie eksperymentowała z gotowymi rozwiązaniami, jednak szybko odkryła, że monotonia to największe zagrożenie dla każdej diety. W końcu ile można jeść w kółko to samo, licząc na to, że catering rozwiąże wszystkie problemy.

Dziś nie korzystam z diety pudełkowej. Miałam okazję testować ją dwa razy i na początku byłam naprawdę zadowolona – wygoda była ogromna, bo nie trzeba było gotować, wystarczyło tylko podgrzać posiłek. Z czasem jednak zaczęły pojawiać się powtarzające dania i po prostu zrobiło mi się to nudne.

Telewizyjna ulubienica postanowiła porzucić dostarczane pod drzwi posiłki i na nowo odkryć pasję w swojej własnej kuchni. Pokazała, że samodzielne planowanie jadłospisu przynosi znakomite rezultaty.

Obecnie wolę gotować sama. Korzystam z prostych fit przepisów z internetu – wpisuję to, na co mam ochotę, i przygotowuję szybkie, smaczne posiłki. Dzięki temu mam większą różnorodność i jem dokładnie to, co mi odpowiada.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Agnieszka Kotońska_official (@agnieszkakotonska)

Medycyna estetyczna w metamorfozie gwiazdy TTV

Kiedy zrzuca się z siebie kilkadziesiąt nadprogramowych kilogramów, skóra i całe ciało często potrzebują dodatkowego, profesjonalnego wsparcia. Agnieszka Kotońska nie ukrywa, że w drodze do ostatecznego wizerunku pomogli jej chirurdzy. Celebrytka zawsze podkreśla, że to zbilansowane żywienie stanowiło absolutną bazę jej niezwykłej przemiany, jednak kropkę nad "i" postanowiła postawić w specjalistycznym gabinecie. Nowa rutyna pielęgnacyjna oraz odpowiednio dobrane zabiegi i kremy pomagają jej utrzymać perfekcyjną jędrność skóry po tak dużej utracie wagi.

Aby w pełni dopieścić efekt ciężkiej pracy i pozbyć się ewentualnych kompleksów, gwiazda "Gogglebox" poddała się operacji powiększenia biustu. Dodatkowo zdecydowała się na plastykę powiek, co diametralnie odświeżyło i otworzyło jej spojrzenie.

Fani nie kryją zachwytu nad nową odsłoną swojej ulubienicy. Pod najnowszymi zdjęciami sekcja komentarzy wręcz kipi od komplementów i słów uznania dla jej niesamowitej determinacji, a internauci zgodnie zauważają, że z Kotońskiej bije zupełnie nowa energia. Dzisiaj z ogromną pewnością siebie prezentuje odmienioną figurę w mediach społecznościowych. Jej historia pokazuje, jak dyscyplina w kuchni zmienia życie.

Agnieszka Kotońska wypięła odmienione ciało w mikroskopijnym bikini. Nowy biust gwiazdy 'Gogglebox' wprawia w osłupienie [zdjęcia]

Źródło: Agnieszka Kotońska | instagram

Galeria 6 zdjęć

Autor:

Kaja Wiśniewska

redaktor styl.fm

[email protected]

Wydawcą styl.fm jest Digital Avenue sp. z o.o.