Drastyczna metamorfoza Zenka Martyniuka wbija w fotel! Ważył już 96 kg, teraz odsłonił nową sylwetkę [zdjęcia]

• Waga spadła z 96 do 83 kg - bez dietetyka i morderczych treningów.
• Sekret formy? Nawet 6 koncertów w weekend.
• Wsparcie żony: Danuta Martyniuk zadbała o zdrowsze menu.
• Nowa sylwetka wymusiła wymianę niemal całej garderoby.

Jak Zenon Martyniuk schudł 13 kilogramów bez siłowni

Zenon Martyniuk od lat uchodzi za ikonę polskiej muzyki tanecznej, a jego grafik pęka w szwach niemal w każdym miesiącu. Ostatnio zachwycił publiczność nową, wyraźnie smuklejszą sylwetką. Niedawno Zenon Martyniuk zaprezentował odchudzoną sylwetkę w programie „Disco Weekend z Blondi” na antenie Polo TV, czym natychmiast wywołał falę spekulacji o tajnikach sukcesu. Jak się okazuje, gwiazdor nie zatrudnił armii trenerów personalnych ani nie spędza długich godzin na bieżni.

Sekret jego przemiany okazał się banalnie prosty, bo ruch zapewnia mu nie tylko scena, ale i... przydomowy ogród. Podczas gdy inni celebryci wylewają siódme poty na modnym crossficie, Zenek woli wertykulację trawnika, która w połączeniu z koncertowym maratonem daje efekty, o jakich pomarzyć może niejeden bywalec siłowni. Wokalista twierdzi, że podczas każdego występu traci około dwóch kilogramów. Dbanie o trawę w trzech ogrodach, które wertykuluje maszynami, pozwala mu zrzucić nawet dziesięć. Podczas wakacji tempo pracy staje się jeszcze bardziej zawrotne, co naturalnie podkręca spalanie kalorii.

Sam piosenkarz podchodzi do nowej wagi z charakterystycznym dla siebie dystansem. W rozmowie Zenon Martyniuk otwarcie przyznał, jak wygląda jego plan treningowy.

Staramy się prowadzić zdrowy tryb życia. (...) Ja nic niezwykłego nie robię, oprócz tego, że koncertuję. 5-6 koncertów co weekend, a w wakacje nawet codziennie. To też jest niezła siłownia.

AKPA

Dieta Zenona Martyniuka i wpływ żony Danuty na jego styl życia

Zenon Martyniuk w przeszłości notował na wadze znacznie wyższe wartości, osiągając nawet 96 kilogramów - co sprawiało, że na dawnych zdjęciach wyglądał na człowieka, który polską gościnność traktował aż nazbyt dosłownie. Dziś wskaźnik pokazuje około 83 kilogramy, a różnica kilkunastu kilogramów natychmiast rzuca się w oczy. Muzyk prezentuje się znacznie młodziej, a jego wizerunek dopełniają nowe zęby, z których chętnie się uśmiecha.

Spadek masy ciała pociągnął za sobą konieczność wizyty w sklepach odzieżowych. Artysta odświeżył szafę, żegnając dotychczasowe, za duże garnitury i koszule, które okazały się po prostu zbyt luźne. O kulisach zmiany Zenek Martyniuk opowiedział wprost.

W tej chwili ważę w granicach 83 kg. Kiedyś ważyłem najwięcej 96 kg. Może tylko 13 kg więcej, ale byłem bardziej okrągły na twarzy

Kluczową rolę w tym procesie odegrała domowa atmosfera i czujne oko żony. To właśnie Danuta Martyniuk namówiła artystę, by zaczął baczniej przyglądać się temu, co ląduje na jego talerzu. Dzięki jej namowom lider Akcentu zaczął samodzielnie zmieniać nawyki i zwracać większą uwagę na jakość spożywanych posiłków, co przyniosło wymierne efekty.

Fot. Jacek Kurnikowski/AKPA

Spektakularna metamorfoza Danuty Martyniuk i zabiegi estetyczne

Zenon Martyniuk nie musiał szukać motywacji daleko, bo najlepszy wzór miał pod własnym dachem. Danuta Martyniuk przeszła wcześniej spektakularną metamorfozę, zrzucając ponad 20 kilogramów. Żona gwiazdora osiągnęła ten imponujący wynik przede wszystkim dzięki drastycznemu zmniejszeniu porcji o połowę i ograniczeniu liczby posiłków. Z jadłospisu wyeliminowała białe pieczywo oraz głęboko smażone potrawy. Całkowicie zrezygnowała też ze słodyczy i zadbała o lepsze nawadnianie organizmu.

Ukochana muzyka zadbała także o wygląd twarzy, czego nigdy nie ukrywała przed opinią publiczną. Poddała się operacji nosa połączonej z korektą przegrody nosowej. Zdecydowała się na lifting twarzy oraz zabiegi nieoperacyjne. Wykorzystała też stymulatory tkankowe i technologię ultradźwięków Sofwave.

Razem tworzą dziś duet, który udowadnia, że na metamorfozę sylwetki nigdy nie jest za późno. Podczas gdy żona postawiła na zabiegi i rygor przy stole, król estrady po prostu śpiewa przeboje i spala kalorie w rytm własnej muzyki.

Drastyczna metamorfoza Zenka Martyniuka wbija w fotel! Ważył już 96 kg, teraz odsłonił nową sylwetkę [zdjęcia]

Źródło: AKPA

Galeria 8 zdjęć