Gwiazdy

Kasia Guzik schudła ponad 100 kg. Dziś jest inspiracją dla tysięcy kobiet

Gwiazdy

instagram.com/100_kg_lzejsza

Piątek, 4 października 2024

Kasia Guzik przeszła ogromną metamorfozę. Udało się jej zrzucić 113 kg, a jej życie odmieniło się o 180 stopni. Teraz jest aktywna w social mediach i motywuje kobiety do samodyscypliny. Pomaga schudnąć też innym. Ta zmiana robi ogromne wrażenie.

Kasia Guzik zrzuciła 113 kg

Kasia Guzik postanowiła zawalczyć o swoje lepsze życie w 2019 roku. Jej walkę można było od początku śledzić na jej instagramowym profilu, gdzie dokumentowała swoje postępy. W social mediach zdradziła, że nie czekała na wyjątkowy dzień czy moment, po prostu zaczęła:

To nie był Nowy Rok, ani pierwszy dzień miesiąca. To nawet nie był poniedziałek. Zwyczajny dzień w środku tygodnia, w którymś z kolei miesiącu. Obudziłam się z myślą, że nie chcę umrzeć przed czterdziestką. Ze łzami w oczach obiecałam sobie, że będę walczyć. To był rok 2019.

Samozaparcie, motywacja, a przede wszystkim ogromna dyscyplina doprowadziły do tego, że Kasia odniosła spektakularny sukces. W dwa lata udało się jej zrzucić 85 kilogramów, ale ona się nie poddawała. Chciała dojść do setki, a dziś jest to już 113 kg. Zależało jej na tym, aby nie wrócić do starych nawyków żywieniowych, a więc chudła mądrze, aby uniknąć efektu jo-jo.

instagram.com/100_kg_lzejsza

Bez operacji i pomocy dietetyka

Kasia podkreśla, że udało się jej osiągnąć swój cel, bez operacji zmniejszenia żołądka czy dietetyka. Była na tyle zdeterminowana i wytrwała, aby nauczyć się wszystkiego od początku. W wywiadzie dla Dzień Dobry TVN zdradziła:

Wiedziałam, że to nie kwestia diety, tylko zmiany życia. Chciałam nauczyć się, jak później nie wrócić do tej wagi wyjściowej. Nauczyłam się komponować posiłki i liczyć swój deficyt kaloryczny.

Kasia Guzik schudła ponad 100 kg. Dziś jest inspiracją dla tysięcy kobiet